Vi håller workshops och pass i kroppsviktsträning, Acroyoga & Breakdance

Kroppsviksträning

Calisthenics, eller Street workout, är andra benämningar för begreppet kroppsviktsträning. På engelska är det bodyweight training, Street workout eller Calisthenics används för att sätta namn på denna typ av träning, där man använder sin kropp som främsta redskap och motstånd.

Acroyoga

Acro-yoga är en träningsform som kombinerar akrobatik och Yoga. För att utöva Acro-yoga behövs det en bas och en flygare. Basens är den som har kontakt mer golvet genom att ligga med full kontakt med sin rygg. Flygaren roll är att balansera sig på basens ben och armar.  En tredje roll finns även och är i form av en övervakare eller spotter som hjälper och ger trygghet när två personer utövar Acro-yoga.

 

logo

Body Armor Calisthenics

Vi motiverar, inspirerar och undervisar träning och hälsa. Vår fokus ligger på kroppsviksträning och vi erbjuder flertalet olika typer av träning.
Med endast din egen kroppsvikt som redskap kommer du träna dig smidigare och starkare än du någonsin har varit. En styrka som inte mäts i lyfta kilon eller antal repetitioner. Istället handlar det om din ständiga progression, en resa som aldrig tar slut, med oändliga  möjligheter och utmaningar.

Våra kurser och träningstillfällen handlar om Gemenskap, utveckling och  rörelseglädje.

handstand

adminBody Armor – Inspirerar, motiverar & undervisar.